Bỗng dưng một ngày quên sạch các bước đúng trong skincare như thế nào, nên phải lục đục hệ thống lại kiến thức cơ bản để chuẩn bị cho thời điểm thử nghiệm dùng retinol.
3 bước cơ bản chăm sóc da
Tìm hiểu thì mình thấy các bước cơ bản như thế nào sẽ phụ thuộc vào quan niệm của người viết. Nhưng nhìn chung, 2 bước cơ bản sau là phù hợp với bản thân.
Theo Sơn Isn’t Blogging thì chu trình gồm 3 bước:
- Làm sạch
- Dưỡng ẩm
- Chống nắng
Còn theo Paula’s Choice thì:
- Cleanser
- Leave-on exfoliant
- Moisturizer (with SPF in the morning & without SPF in the evening)
5 bước chăm da nâng cao theo Paula’s Choice
Cá nhân mình thấy hệ thống 5 bước theo PC rất dễ hiểu, và giúp hiểu sâu và cặn kẽ.
- Cleanser
- Toner
- Leave-on exfoliant
- Targeted treatments
- Morning: which may include specialized acne-fighting products, boosters, serums, etc. Apply the acne treatment (if applicable) first, then layer the rest in order of thinnest to thickest texture.
- Evening: of your choice, as mentioned above. If you’re using several treatments at once, you may find it best to alternate by applying some in the morning and others at night.
- Moisturizer
- Morning: with SPF
- Evening: without SPF
Mục đích của từng bước chăm sóc da
1. Cleanser
- What is this for? A gentle cleanser removes excess oil, dirt, impurities, sunscreen, and makeup.
- Why do I need this? Starting with a clean face allows the skin care products you use afterwards to work even better. Skipping this essential step can lead to clogged pores, dry patches, puffy eyes, and redness.
- Cleaner bắt buộc phải bao gồm tẩy trang + sữa rửa mặt
2. Toner
- What is this for? Well-formulated toners add vital skin-replenishing ingredients immediately after cleansing.
- Why do I need this? Toners instantly give skin a generous amount of the important the substances it needs to hydrate, refresh, and rebalance. They also help remove last traces of makeup you may have missed during cleansing.
3. Exloliant
- What is this for? Leave-on AHA and BHA exfoliants gently remove built-up dead skin for smoother, noticeably renewed skin.
- Why do I need this? Sun damage and other factors hinder skin’s natural shedding process. Exfoliants step in to eliminate this buildup, which would otherwise cause issues such as clogged pores, uneven tone, and dull, rough skin.
4. Targeted Treatments
Ance treatment
- What is this for? A benzoyl peroxide acne treatment works on contact to disrupt the causes of acne.
- Why do I need this? Research shows that benzoyl peroxide is crucial step if you want to minimize existing breakouts, while simultaneously preventing future blemishes.
Anti-Aging Booster Treatments
- What is this for? Boosters target very specific skin concerns via potent concentrations of a pivotal ingredient or a blend of a specific category of ingredients that tackle particular issues.
- Why do I need this? There are boosters for enlarged pores, dehydration, dullness, discolorations, firmness and so on. These add-on treatments work hard to significantly improve individual concerns.
Serum Treatments
- What is this for? Serums help soften the visible signs of aging for healthier, younger-looking skin.
- Why do I need this? Serums filled with antioxidants and other anti-aging ingredients help defend your skin from environmental assault, including the visible effects of pollution.
5. Moisturizer
Moisturizer with SPF
- What is this for? This essential morning step keeps your skin protected from the short- and long-term visible effects of sun damage.
- Why do I need this? Sunscreens with antioxidants are essential to protect your skin from UV light exposure, which is the #1 cause of wrinkles, uneven skin tone, loss of firmness, and many other signs of aging.
Moisturizer (without SPF)
- What is this for? State-of-the-art moisturizers instantly lock in hydration, while delivering additional beneficial ingredients.
- Why do I need this? Moisturizers improve skin’s hydration balance, helping to keep it feeling smooth, plumped, and soft.
Quy tắc trong skincare – copy nguyên xi của Sơn Isn’t Blogging
- Bôi đồ: Lỏng trước, đặc sau – pH thấp trước, pH cao sau
- Những ngày lười, có thể quen dưỡng ẩm chứ đừng quên tẩy trang và rửa mặt, làm ơn!
- Da đang xấu, đang yếu, vỗ phục hồi trước (lội xuống đọc bài các thành phần phục hồi nha), duy trì tầm 2 – 4 tháng rồi mới bắt đầu xài treatment. Đừng ham hố để rồi lòi loz chiến sĩ lúc nào mà chẳng hay =)))
- Muốn biết mình bị kích ứng với sản phẩm nào, thành phần nào, xài thật chậm rãi thôi. Đừng tổng tấn công thay đổi 100% skincare routine, tới lúc banh da sẽ không biết nguyên nhân do đâu. VD đang xài tẩy trang Bio – rửa mặt Eucerin – toner Klairs – dưỡng Isntree ngon lành, hứng đổi sữa rửa mặt sang Skin1004 mà liên tiếp 3 – 5 ngày đều có hiện tượng rát, bùng mụn viêm => Chắc chắn bị kích ứng với SRM Skin1004. Hiểu hemmm?
- Chăm da khỏe trước. Da đẹp, trơn láng, trắng sáng, mờ thâm tính sau. Người mà không có sức khỏe thì sao mà thức đêm dậy sớm để kiếm tiền mua được nhà?
- Nếu bạn nghèo, sẽ không bao giờ tìm được KCN hoàn hảo vừa chống nắng tốt vừa finish đẹp đâu. ● Còn nếu bạn giàu, có muôn vàn sự lựa chọn từ 800k trở lên :))
- Dùng KCN, nếu 1 tháng xài hết 1 tuýp 30ml, có nghĩa bạn đã bôi đủ lượng chống nắng cần thiết để bảo vệ da. Bôi KCN, ngoài chọn đúng loại, việc bôi đủ lượng cũng rất quan trọng để quyết định xem da bạn sẽ ăn loz hoặc lên đời phơi phới :))
- Dưỡng ẩm tìm tới Hàn
- Đặc trị chuyên sâu tìm EU & Mỹ
- Chống nắng tìm EU luôn
- Chống lão hóa, trẻ hóa tìm Hàn highend + Nhật high-end
- Combo chống già + đặc trị chuyên sâu tìm Mỹ
- Cái gì cũng phải từ từ, đừng sồn sồn như nước sôi dội háng. Skincare chỉ là tác động ngoài da bằng đồ bôi, không phải spa nên chẳng đời nào xài 1 2 tuần mà thấy được kết quả ngay. Ít cũng phải 2 tháng, lâu thì 3 – 6 tháng mới thấy da thay đổi rõ rệt.
- Skincare cũng chỉ xử lí được sự tồi tệ ở lớp trên cùng. Còn bên dưới lớp sừng, nếu muốn đẹp tận gốc, đẹp triệt để, bạn nên có 1 lối sống lành mạnh, bổ sung vitamin đều đặn, ăn nhiều rau củ quả, hạn chế dầu mỡ bơ sữa đồ cay, tập thể dục thường xuyên, tâm thần ổn định, hạn chế suy nghĩ và áp lực cuộc sống.
- Cần trị vấn đề nào tìm hiểu thật kĩ về thành phần có thể xử lí vấn đề đó. ĐỪNG BAO GIỜ skincare theo khung, theo công thức của người khác, vì mỗi người có 1 làn da khác nhau.
- Trong skincare, đồ đắt không phải lúc nào cũng tốt, nhưng nếu đã tốt, đa số sẽ toàn đắt tiền mà thôi =)))))
- Sản phẩm dù có lành đến mấy cũng có nguy cơ gây kích ứng nếu da bạn không ăn được :))
Nguồn:
– Các bước skincare cơ bản – Sơn Isn’t Blogging
– How to put together a skincare routine – Paula’s Choice